4118ccm云顶集团-首页

HI,欢迎来到4118ccm云顶集团!

4118ccm云顶集团保险股份有限公司-创新百年 关爱永恒

4118ccm云顶集团全国统一客服专线 95542

疫情结束后,这四种生活方式最值得借鉴!

2020-03-16

突如其来的疫情,打破了原本的生活节奏,让大家近距离体会到了生死,也让大家更加明白:平安健康才是最大的福气!
在这场疫情中,中国人民付出了很多很多。世界卫生组织赴中国考察专家组负责人、世卫组织总干事高级顾问布鲁斯·艾尔沃德这样评价:“最让我震撼的是,每一个中国人都有很强烈的责任担当和奉献精神,愿意为抗击疫情作出贡献”。世界卫生组织总干事谭德塞甚至说到说到:“我一生中从未见过这样的动员。”

但是通过这场疫情,也暴露出我们平常一些错误生活方式,这些坏习惯亟待改变。下面,大家就跟随小百来一探究竟吧!

配置保险,多储蓄

 

在这场疫情中,现实给了那些推崇消费主义的人一个响亮的耳光,面对有断供风险的房贷车贷,储蓄的重要性再次凸显出来。在这里,小百建议大家一定要准备3-6个月的紧急备用现金。金额以每月家庭固定支出为计算标准,包含生活支出、房贷支出等。
同样,保险的作用也日益凸显。一是保险可以有效弥补社保费用;二是保险可以给人更多的底气,在面对风险时,让人更从容。

均衡营养,提高免疫力

 

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒细菌等)、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
免疫力低下的身体易于被感染或患癌症,免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。
而在现代社会,随着生活节奏的加快,工作时间的延长,越来越多人无暇顾及饮食,单一饮食、营养摄入不足成为常态,这也为大家的身体健康埋下了隐患。例如,维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。
所以,疫情后一定要均衡营养,提高免疫力。
养成良好卫生习惯,不让细菌滋生

 

疫情期间,医学专家们多次科普:要勤洗手,多消毒,多通风,保证自己的身体健康,不给病毒上身的机会。
此次疫情过后,大家一定要养成良好的卫生习惯,外出回家、饭前便后勤洗手,经常开窗通风,晒晒被子,可以有效的避免细菌滋生,给家人和自己多一层健康防护。

保持乐观好心态,享受每一天的生活

 

疫情之下,大家长时间居于家中,很多人焦虑、烦闷。但也有一群人,他们善于发现生活中的小惊喜,去学习制作美食,练习写字,侍弄花草……保持健康积极的心态,去享受每天的生活。
放眼全世界,那些长寿老人的生活其实并无规律可循,但他们无一例外都有一个好心态,无论生活的顺境还是逆境,都能笑着面对生活。


“没有一个冬天不会过去
没有一个春天不会到来
我们一起期待!